3月16日★ヨガインストラクター紹介(土岐真衣子先生)

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1.今週の新着情報:新インストラクターが1名増えました!

2.今月のインストラクター紹介:土岐真衣子先生

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こんにちは。東京は今週、予報どおりぽかぽかと春がやってきました。



みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか?



地域差はあっても、確実に季節は1歩ずつ進んでいるようです。



そのため冬の間、高騰していた野菜の価格もようやく平年並みに落ち着いてきているとのこと。



新しい季節、新しい食材で旬を味わいたいですね。



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1.今週の新着情報:新インストラクターが1名増えました!



現在オンラインヨガFITRAでは、様々な個性あるインストラクターにより「女性に嬉しい」レッスンを展開中です。



今回新しくFITRAインストラクターとしてご紹介するYutaka先生も、移ろいやすい心と身体に苦労してきた中で、ヨガを生活に取り入れてから心身が安定し、自分を俯瞰して見ることができるようになったそうです。



その時々の生活環境によって、ヨガとの距離感は人それぞれ。だからマイペースで大丈夫。「誰か」みたいにならなくてもいいし、完璧じゃなくてもいい、「ありのままの自分自身」を大切に。



そんなマインドを持ってレッスンをご指導いただけるとのこと。これからのご活躍が楽しみです。

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2.今月のインストラクター紹介:土岐真衣子先生



はじめてヨガをしたのは19歳の時でした。



ヨガをした瞬間、今までに体験した事のない解放感と心地良さに魅了され、そこからすぐヨガの虜になりました。



当時の私は良い意味でも、悪い意味でも感受性がとても豊かでした。



全ての物事に対して泣いたり笑ったりとても忙しい性格で、そんな自分に疲れてしまうことが多々ありました。



そんな中、毎日ヨガの練習を行うことで、身体の変化はもちろん、心の安定感を実感する事ができました。



ヨガを続けて数年後、やはり深く学びたい。



そして何か悩んでいる事がある人に、自分がヨガで楽になれたこの体験をシェアしたい。



と思い、ヨガスクールに通い、資格を取得しヨガインストラクターの道にすすみました。



今はヨガにアロマを取り入れたクラスや、女性の為の美容とヨガをコラボしたワークショップなども行なっています(編集注:FITRA以外でのご活動です)。



ヨガをもっともっと日常生活に馴染んでいけるようなクラスづくりを心がけています。



心が疲れて落ち込んでいる時、身体が優れない時こそヨガの効果が実感できます。



無理なく、ゆっくり、そして楽しくヨガを続けてみませんか?みなさんのご参加をお待ちしています。

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来週は、橋下摩亜也先生によるYOGA語源についてのコラムをお伝えします。



それでは、オンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。



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