1月5日★今週の新着情報★

【FITRA】
1月5日★今週の新着情報★

===INDEX============
1.今週の新着情報:マタニティレッスン数が増えました♪
2.インストラクター紹介:伊藤さやか先生
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新年あけましておめでとうございます。
2018年も皆さまのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

オンラインヨガFITRAは本日より、みなさまのお役に立つような情報を毎週金曜にメールマガジンとして配信開始いたします。

ご意見・ご要望がございましたら是非お気軽にご連絡くださいませ。

本年もご期待に添えるようなレッスン・サービスの提供に努めて参りますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします!

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1.今週の新着情報:マタニティレッスン数が増えました♪

これまでご要望の多かったマタニティレッスンの担当を2人体制とし、週8コマへと増枠いたしました!

〇月曜日 8:00マタニティヨガ60分 担当:渡邉勢子先生

〇火曜日 10:30マタニティヨガ60分 担当:伊藤さやか先生

〇火曜日 15:30マタニティヨガ60分 担当:渡邉勢子先生

〇水曜日 21:30マタニティヨガ30分 担当:伊藤さやか先生

〇水曜日 23:00マタニティヨガ30分 担当:渡邉勢子先生

〇木曜日 10:30マタニティヨガ60分 担当:伊藤さやか先生

〇木曜日 15:30マタニティヨガ60分 担当:渡邉勢子先生

〇土曜日 10:30マタニティヨガ60分 担当:伊藤さやか先生

但し、都合により休講・代行となる場合もございますのでご了承ください。
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2.インストラクター紹介:伊藤さやか先生

私とヨガの出会いは大学時代、ホットヨガに好奇心で行ってみたことがきっかけでした。

ヨガの気持ち良さは感じていましたが、その頃私は社交ダンスの競技選手としての活動にどっぷりとハマり毎日踊る生活で、ヨガはその息抜きに月に数回行く程度。

ダンス好きが高じてそのままプロの競技選手になったのですが、幾人か競技パートナーが変わっていく中で、一番難しかったのが相手とのコミュニケーションでした。

家族や彼氏でない異性と、ひとつでも上の成績を目指して毎日練習!となると、喧嘩になることもあり、段々気持ちがどうしようもなく辛くなってしまったんです。

一度ダンスから離れてリセットしよう、今できることはなにか?と考えたとき、趣味で続けていたヨガに目を向けました。

プロポーションを整えるというフィジカルな効果だけでなく、心の安定をもたらしてくれるというメンタルへの効果を実感していたので、その不思議な魅力についてもっと学びたいと思い、スクールに通いインストラクターへ。

競技選手時代を懐かしく思う時もありますが、今は自分と向き合う時間とも言えるヨガをすること、それを生徒さんとシェアすることがとても楽しく、やりがいを感じています。
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今月は伊藤さやか先生の担当で、来週は「足先の冷え改善」、再来週は「おすすめレッスンのポイント・狙い」についてのコラムをお伝えいたします。お楽しみに☆

オンラインヨガFITRA
メルマガ担当:小川

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