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長さ
  • 30分
  • 60分
ジャンル
  • リラックスヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • ベーシックヨガ
  • おなか引き締めヨガ
  • パワーヨガ
  • 朝ヨガ
  • リラックス(マタニティ歓迎)
  • 産後ケアヨガ
強度
  • 強度1
  • 強度2
  • 強度3
  • 強度4
  • 強度5
インストラクター
  • 風見ひかり
  • 土岐 真衣子
  • 廣沢久美子
  • 花子
  • 吉田裕子
  • 北村佳織
  • 奥村典子
  • 伊藤さやか
  • まゆこ
  • 橋下 摩亜也
  • akko
  • 藤田裕加
  • 北野純

RESULT 本日 のレッスン

肩こり改善ヨガ
強度2
08/16(水) 22:30-23:30
吉田裕子 先生

肩こり改善ヨガ

レッスン詳細

デスクワークや家事・子育てなどで凝り固まった肩回り・肩甲骨回りを意識的に動かすことで、1日の身体の疲れを取るセルフメンテナンスプログラムです。

吉田裕子 先生

年齢と共に変化していく体。体質改善を目指して始めたヨガ。体はもちろん、心にも働きかけるヨガの素晴らしさに魅了され、その喜びを多くの方に伝えたい思いから指導者を目指す。
レッスンのモットーは、”分かりやすさと親しみやすさ、楽しく上達”。柔軟性が欲しい方やコアなどを鍛えたい方、またリラックスしたい方など、それぞれのクラスで毎日を健やかに過ごすためのお手伝いをしていきます。皆様とヨガが一緒にできることを楽しみにしております!

リラックスヨガ
強度1
08/16(水) 23:30-00:00
北村佳織 先生

リラックスヨガ(30分ver)

レッスン詳細

忙しい毎日の中でも心身の疲れを癒やし、気軽にヨガを楽しんでもらうための短縮プログラムです。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!