• マタニティレッスン
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本日 (5/26) 明日 (5/27) 5/28 5/29 5/30 5/31 6/1 6/2
05:00
06:00
07:00
08:00
はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
05/28(月) 08:15-09:15
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
05/28(月) 08:15-09:15
後藤理恵 先生 4.9

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>
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後藤理恵 先生
06/01(金) 08:30-09:30
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マタニティヨガ
強度1
06/01(金) 08:30-09:30
後藤理恵 先生 4.9

マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>

レッスン詳細

呼吸法をじっくり行うことで、ストレスの発散や、自律神経のバランスを整え、心を落ち着かせる効果が期待できます。おなかの赤ちゃんに意識を向けることで、赤ちゃんを迎える喜びが高まります。
呼吸法を学ぶことで分娩時の呼吸に生かすことができます。
担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

09:00
10:00
はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
05/28(月) 10:30-11:30
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
05/28(月) 10:30-11:30
後藤理恵 先生 4.9

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

11:00
12:00
13:00
14:00
マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
05/28(月) 14:00-15:00
強度1
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マタニティヨガ
強度1
05/28(月) 14:00-15:00
後藤理恵 先生 4.9

マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>

レッスン詳細

呼吸法をじっくり行うことで、ストレスの発散や、自律神経のバランスを整え、心を落ち着かせる効果が期待できます。おなかの赤ちゃんに意識を向けることで、赤ちゃんを迎える喜びが高まります。
呼吸法を学ぶことで分娩時の呼吸に生かすことができます。
担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
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吉田巴恵 先生
06/01(金) 14:00-15:00
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
06/01(金) 14:00-15:00
吉田巴恵 先生 5.0

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

吉田巴恵 先生

はじめまして❤︎
ヨガインストラクターの吉田巴恵と申します。私は、幼少期より音楽の世界で競争社会の中生きて参りました。その経験を活かし、体の柔軟性だけではなく、例えばストレスと上手く付き合っていく方法、緊張した時の呼吸法、など様々な分野をサポートするヨガをお伝えしていきます。皆さまと一緒にヨガができる事を楽しみにしております!宜しくお願い致します❤︎詳細はオフィシャルサイトへ。

【資格】
◆全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクター
◆全米ヨガアライアンスRYT500取得中
◆音楽療法士
◆シニアヨガ指導者養成コース修了
◆マタニティヨガ指導者コース修了
◆ベビーマッサージ・ベビトレヨガ修了
◆バクティーフローヨガ指導者コース修了(インド)
◆月礼拝ヨガ指導者コース修了
◆摂食障害の人のための緩和ヨガ修了
◆クリスタルボウルヒーラー

15:00
はじめてのライブヨガ(先着3名)
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小幡明日香 先生
05/27(日) 15:30-16:30
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
05/27(日) 15:30-16:30
小幡明日香 先生 5.0

はじめてのライブヨガ(先着3名)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

小幡明日香 先生

ダンサー、ダンスインストラクターとして10年以上活動していた中で、身体を痛めた事をきっかけにヨガを始めました。身も心も整えて健康にしてくれるヨガをもっともっと深く学びたいと思い、ハワイにてRYT200を取得しました。忙しい毎日の中で、皆様に取って、ヨガの時間が自分の為のご褒美時間になって頂けるよう、沢山の方とヨガの時間を共有して行ければと思っています。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガアロハハワイアカデミー公認SUPヨガ指導資格

ビューティーヨガ※体験の方は50分間レッスン
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kai 先生
05/28(月) 15:00-15:30
強度3
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ビューティーヨガ
強度3
05/28(月) 15:00-15:30
kai 先生 5.0

ビューティーヨガ※体験の方は50分間レッスン

レッスン詳細

ウエスト、ヒップアップ、美脚、二の腕の引き締めなど、 様々な部位にアプローチしながら、全身のバランスを整えて、 内側から美しくなっていくレッスンです。
※体験の方は50分間のレッスンとなりますのでご注意ください

kai 先生

習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

はじめてのライブヨガ(先着3名)
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北村佳織 先生
05/28(月) 15:30-16:30
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
05/28(月) 15:30-16:30
北村佳織 先生 4.2

はじめてのライブヨガ(先着3名)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

はじめてのライブヨガ(先着3名)
Thumb 92c58a02 bfd1 4620 9efa d455a7165118
北村佳織 先生
05/31(木) 15:20-16:20
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
05/31(木) 15:20-16:20
北村佳織 先生 4.2

はじめてのライブヨガ(先着3名)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

16:00
はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
05/31(木) 16:00-17:00
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
05/31(木) 16:00-17:00
後藤理恵 先生 4.9

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
06/02(土) 16:20-17:20
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
06/02(土) 16:20-17:20
後藤理恵 先生 4.9

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

17:00
ヒップアップヨガ ※体験の方は50分間レッスン
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kai 先生
05/28(月) 17:20-17:50
強度4
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ヒップアップヨガ
強度4
05/28(月) 17:20-17:50
kai 先生 5.0

ヒップアップヨガ ※体験の方は50分間レッスン

レッスン詳細

下半身をより柔軟に使うために股関節をしっかり動かし、お尻の筋肉を鍛えます。 
下半身をたくさん動かすので、ヒップのみではなく下半身全体のむくみや脂肪が気になる方にもオススメです。
お尻がキュッと引き締まったメリハリボディを目指しましょう!
※体験の方は50分間レッスンとなりますのでご注意ください

kai 先生

習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

マタニティヨガ <体力づくりクラス>
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後藤理恵 先生
05/31(木) 17:15-17:45
強度2
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マタニティヨガ
強度2
05/31(木) 17:15-17:45
後藤理恵 先生 4.9

マタニティヨガ <体力づくりクラス>

レッスン詳細

妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行い、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。基礎代謝の向上により不要な体重増加を抑えて、妊娠中、妊娠後の体型を整えます。担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
06/01(金) 17:50-18:50
強度1
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マタニティヨガ
強度1
06/01(金) 17:50-18:50
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マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>

レッスン詳細

妊娠期間中は体型の変化、運動不足により身体の様々な部分にこりや痛み、むくみなどが出やすくなります。呼吸とともに全身を動かして血流を促進し、マイナートラブルを解消、身体も気分もすっきり整えます。担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

18:00
美脚ヨガ ※体験の方は50分間レッスン
Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
kai 先生
05/28(月) 18:20-18:50
強度3
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美脚ヨガ
強度3
05/28(月) 18:20-18:50
kai 先生 5.0

美脚ヨガ ※体験の方は50分間レッスン

レッスン詳細

冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
※体験の方は50分間レッスンとなりますのでご注意ください

kai 先生

習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

19:00
マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
05/31(木) 19:15-20:15
強度1
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マタニティヨガ
強度1
05/31(木) 19:15-20:15
後藤理恵 先生 4.9

マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>

レッスン詳細

妊娠期間中は体型の変化、運動不足により身体の様々な部分にこりや痛み、むくみなどが出やすくなります。呼吸とともに全身を動かして血流を促進し、マイナートラブルを解消、身体も気分もすっきり整えます。担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
後藤理恵 先生
06/01(金) 19:00-20:00
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
06/01(金) 19:00-20:00
後藤理恵 先生 4.9

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

後藤理恵 先生

ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・シニアヨガTT修了
・リストラティブ・トレーニング修了
・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
・メディカルヨガトレーナー

20:00
はじめてのライブヨガ(先着3名)
Thumb 26d9b77f 4513 4867 8e19 28e2db470ec5
風見ひかり 先生
05/27(日) 20:10-21:10
強度2
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
強度2
05/27(日) 20:10-21:10
風見ひかり 先生

はじめてのライブヨガ(先着3名)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

風見ひかり 先生

<取得資格> 全米ヨガアライアンス200時間修了/国家資格キャリアコンサルタント
<経歴等>大学卒業後、大手人材系企業に入社し、法人営業職として数々の賞を受賞するなど活躍。ガムシャラになって働く中で、たまたま受けた初めてのヨガのクラスで「一歩立ち止まり、自分と向き合うことの大切さ」を痛感する。尚且つ多くのビジネスパーソンが抱える「心身の不安定さ」はヨガをすることで解決できる、職業として向き合っていきたいと直感で決意し、フリーのヨガインストラクターに転身。自身の経験を生かし、特にビジネスパーソンの「心と体の健康」にフォーカスをした指導を大切にしている。

はじめてのライブヨガ(先着3名)
Thumb 92c58a02 bfd1 4620 9efa d455a7165118
北村佳織 先生
05/28(月) 20:10-21:10
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05/28(月) 20:10-21:10
北村佳織 先生 4.2

はじめてのライブヨガ(先着3名)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

はじめてのライブヨガ(先着3名)
Thumb eaf19bb7 56c6 448f 8606 9172d6deacee
小幡明日香 先生
06/02(土) 20:10-21:10
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
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06/02(土) 20:10-21:10
小幡明日香 先生 5.0

はじめてのライブヨガ(先着3名)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

小幡明日香 先生

ダンサー、ダンスインストラクターとして10年以上活動していた中で、身体を痛めた事をきっかけにヨガを始めました。身も心も整えて健康にしてくれるヨガをもっともっと深く学びたいと思い、ハワイにてRYT200を取得しました。忙しい毎日の中で、皆様に取って、ヨガの時間が自分の為のご褒美時間になって頂けるよう、沢山の方とヨガの時間を共有して行ければと思っています。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガアロハハワイアカデミー公認SUPヨガ指導資格

21:00
はじめてのライブヨガ(先着3名)
Thumb eaf19bb7 56c6 448f 8606 9172d6deacee
小幡明日香 先生
05/31(木) 21:15-22:15
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
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05/31(木) 21:15-22:15
小幡明日香 先生 5.0

はじめてのライブヨガ(先着3名)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

小幡明日香 先生

ダンサー、ダンスインストラクターとして10年以上活動していた中で、身体を痛めた事をきっかけにヨガを始めました。身も心も整えて健康にしてくれるヨガをもっともっと深く学びたいと思い、ハワイにてRYT200を取得しました。忙しい毎日の中で、皆様に取って、ヨガの時間が自分の為のご褒美時間になって頂けるよう、沢山の方とヨガの時間を共有して行ければと思っています。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガアロハハワイアカデミー公認SUPヨガ指導資格

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
Thumb 866de2c4 1179 437e 9a48 99fe63c007af
吉田巴恵 先生
06/01(金) 21:40-22:40
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はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
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06/01(金) 21:40-22:40
吉田巴恵 先生 5.0

はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

レッスン詳細

はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

吉田巴恵 先生

はじめまして❤︎
ヨガインストラクターの吉田巴恵と申します。私は、幼少期より音楽の世界で競争社会の中生きて参りました。その経験を活かし、体の柔軟性だけではなく、例えばストレスと上手く付き合っていく方法、緊張した時の呼吸法、など様々な分野をサポートするヨガをお伝えしていきます。皆さまと一緒にヨガができる事を楽しみにしております!宜しくお願い致します❤︎詳細はオフィシャルサイトへ。

【資格】
◆全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクター
◆全米ヨガアライアンスRYT500取得中
◆音楽療法士
◆シニアヨガ指導者養成コース修了
◆マタニティヨガ指導者コース修了
◆ベビーマッサージ・ベビトレヨガ修了
◆バクティーフローヨガ指導者コース修了(インド)
◆月礼拝ヨガ指導者コース修了
◆摂食障害の人のための緩和ヨガ修了
◆クリスタルボウルヒーラー

22:00
ダイエットヨガ ※体験の方は50分間レッスン
Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
kai 先生
05/28(月) 22:00-22:30
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ダイエットヨガ
強度4
05/28(月) 22:00-22:30
kai 先生 5.0

ダイエットヨガ ※体験の方は50分間レッスン

レッスン詳細

ポーズ数を多く取り入れることで、全身の脂肪を燃焼していきます。 また、強度の高いポーズにチャレンジすることで、筋力もUPさせ、 引き締まった体を作っていくレッスンです。※体験の方は50分間レッスンとなりますのでご注意ください

kai 先生

習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

23:00
ベーシックヨガ ※体験の方は50分間レッスン
Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
kai 先生
05/28(月) 23:00-23:30
強度2
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ベーシックヨガ
強度2
05/28(月) 23:00-23:30
kai 先生 5.0

ベーシックヨガ ※体験の方は50分間レッスン

レッスン詳細

身体全体のメンテナンスが目的。朝身体を目覚めさせるためにも、夜就寝前に休ませるためにも有効なヨガ経験を問わないベーシックなヨガプログラムです。

kai 先生

習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

24:00
本日 (5/26) 明日 (5/27) 5/28 5/29 5/30 5/31 6/1 6/2

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  • 本日 (5/26)
  • 明日 (5/27)
    • 05/27(日) 15:30-16:30
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)
      Thumb eaf19bb7 56c6 448f 8606 9172d6deacee
      小幡明日香 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/27(日) 15:30-16:30
      小幡明日香 先生 5.0

      はじめてのライブヨガ(先着3名)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      小幡明日香 先生

      ダンサー、ダンスインストラクターとして10年以上活動していた中で、身体を痛めた事をきっかけにヨガを始めました。身も心も整えて健康にしてくれるヨガをもっともっと深く学びたいと思い、ハワイにてRYT200を取得しました。忙しい毎日の中で、皆様に取って、ヨガの時間が自分の為のご褒美時間になって頂けるよう、沢山の方とヨガの時間を共有して行ければと思っています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200
      ・ヨガアロハハワイアカデミー公認SUPヨガ指導資格

    • 05/27(日) 20:10-21:10
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)
      Thumb 26d9b77f 4513 4867 8e19 28e2db470ec5
      風見ひかり 先生
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      強度2
      05/27(日) 20:10-21:10
      風見ひかり 先生

      はじめてのライブヨガ(先着3名)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      風見ひかり 先生

      <取得資格> 全米ヨガアライアンス200時間修了/国家資格キャリアコンサルタント
      <経歴等>大学卒業後、大手人材系企業に入社し、法人営業職として数々の賞を受賞するなど活躍。ガムシャラになって働く中で、たまたま受けた初めてのヨガのクラスで「一歩立ち止まり、自分と向き合うことの大切さ」を痛感する。尚且つ多くのビジネスパーソンが抱える「心身の不安定さ」はヨガをすることで解決できる、職業として向き合っていきたいと直感で決意し、フリーのヨガインストラクターに転身。自身の経験を生かし、特にビジネスパーソンの「心と体の健康」にフォーカスをした指導を大切にしている。

  • 5/28
    • 05/28(月) 08:15-09:15
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/28(月) 08:15-09:15
      後藤理恵 先生 4.9

      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 05/28(月) 10:30-11:30
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/28(月) 10:30-11:30
      後藤理恵 先生 4.9

      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 05/28(月) 14:00-15:00
      強度1
      マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • マタニティヨガ
      強度1
      05/28(月) 14:00-15:00
      後藤理恵 先生 4.9

      マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>

      レッスン詳細

      呼吸法をじっくり行うことで、ストレスの発散や、自律神経のバランスを整え、心を落ち着かせる効果が期待できます。おなかの赤ちゃんに意識を向けることで、赤ちゃんを迎える喜びが高まります。
      呼吸法を学ぶことで分娩時の呼吸に生かすことができます。
      担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 05/28(月) 15:00-15:30
      強度3
      ビューティーヨガ※体験の方は50分間レッスン
      Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
      kai 先生
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    • ビューティーヨガ
      強度3
      05/28(月) 15:00-15:30
      kai 先生 5.0

      ビューティーヨガ※体験の方は50分間レッスン

      レッスン詳細

      ウエスト、ヒップアップ、美脚、二の腕の引き締めなど、 様々な部位にアプローチしながら、全身のバランスを整えて、 内側から美しくなっていくレッスンです。
      ※体験の方は50分間のレッスンとなりますのでご注意ください

      kai 先生

      習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
      ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

    • 05/28(月) 15:30-16:30
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)
      Thumb 92c58a02 bfd1 4620 9efa d455a7165118
      北村佳織 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/28(月) 15:30-16:30
      北村佳織 先生 4.2

      はじめてのライブヨガ(先着3名)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      北村佳織 先生

      はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
      今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
      この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

    • 05/28(月) 17:20-17:50
      強度4
      ヒップアップヨガ ※体験の方は50分間レッスン
      Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
      kai 先生
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    • ヒップアップヨガ
      強度4
      05/28(月) 17:20-17:50
      kai 先生 5.0

      ヒップアップヨガ ※体験の方は50分間レッスン

      レッスン詳細

      下半身をより柔軟に使うために股関節をしっかり動かし、お尻の筋肉を鍛えます。 
      下半身をたくさん動かすので、ヒップのみではなく下半身全体のむくみや脂肪が気になる方にもオススメです。
      お尻がキュッと引き締まったメリハリボディを目指しましょう!
      ※体験の方は50分間レッスンとなりますのでご注意ください

      kai 先生

      習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
      ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

    • 05/28(月) 18:20-18:50
      強度3
      美脚ヨガ ※体験の方は50分間レッスン
      Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
      kai 先生
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    • 美脚ヨガ
      強度3
      05/28(月) 18:20-18:50
      kai 先生 5.0

      美脚ヨガ ※体験の方は50分間レッスン

      レッスン詳細

      冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
      ※体験の方は50分間レッスンとなりますのでご注意ください

      kai 先生

      習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
      ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

    • 05/28(月) 20:10-21:10
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)
      Thumb 92c58a02 bfd1 4620 9efa d455a7165118
      北村佳織 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/28(月) 20:10-21:10
      北村佳織 先生 4.2

      はじめてのライブヨガ(先着3名)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      北村佳織 先生

      はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
      今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
      この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

    • 05/28(月) 22:00-22:30
      強度4
      ダイエットヨガ ※体験の方は50分間レッスン
      Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
      kai 先生
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    • ダイエットヨガ
      強度4
      05/28(月) 22:00-22:30
      kai 先生 5.0

      ダイエットヨガ ※体験の方は50分間レッスン

      レッスン詳細

      ポーズ数を多く取り入れることで、全身の脂肪を燃焼していきます。 また、強度の高いポーズにチャレンジすることで、筋力もUPさせ、 引き締まった体を作っていくレッスンです。※体験の方は50分間レッスンとなりますのでご注意ください

      kai 先生

      習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
      ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

    • 05/28(月) 23:00-23:30
      強度2
      ベーシックヨガ ※体験の方は50分間レッスン
      Thumb e6b481f1 3099 46c6 8c5a 84c3e282796f
      kai 先生
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    • ベーシックヨガ
      強度2
      05/28(月) 23:00-23:30
      kai 先生 5.0

      ベーシックヨガ ※体験の方は50分間レッスン

      レッスン詳細

      身体全体のメンテナンスが目的。朝身体を目覚めさせるためにも、夜就寝前に休ませるためにも有効なヨガ経験を問わないベーシックなヨガプログラムです。

      kai 先生

      習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
      ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。

  • 5/29
  • 5/30
  • 5/31
    • 05/31(木) 15:20-16:20
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)
      Thumb 92c58a02 bfd1 4620 9efa d455a7165118
      北村佳織 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/31(木) 15:20-16:20
      北村佳織 先生 4.2

      はじめてのライブヨガ(先着3名)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      北村佳織 先生

      はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
      今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
      この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

    • 05/31(木) 16:00-17:00
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/31(木) 16:00-17:00
      後藤理恵 先生 4.9

      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 05/31(木) 17:15-17:45
      強度2
      マタニティヨガ <体力づくりクラス>
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • マタニティヨガ
      強度2
      05/31(木) 17:15-17:45
      後藤理恵 先生 4.9

      マタニティヨガ <体力づくりクラス>

      レッスン詳細

      妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行い、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。基礎代謝の向上により不要な体重増加を抑えて、妊娠中、妊娠後の体型を整えます。担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 05/31(木) 19:15-20:15
      強度1
      マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • マタニティヨガ
      強度1
      05/31(木) 19:15-20:15
      後藤理恵 先生 4.9

      マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>

      レッスン詳細

      妊娠期間中は体型の変化、運動不足により身体の様々な部分にこりや痛み、むくみなどが出やすくなります。呼吸とともに全身を動かして血流を促進し、マイナートラブルを解消、身体も気分もすっきり整えます。担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 05/31(木) 21:15-22:15
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)
      Thumb eaf19bb7 56c6 448f 8606 9172d6deacee
      小幡明日香 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      05/31(木) 21:15-22:15
      小幡明日香 先生 5.0

      はじめてのライブヨガ(先着3名)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      小幡明日香 先生

      ダンサー、ダンスインストラクターとして10年以上活動していた中で、身体を痛めた事をきっかけにヨガを始めました。身も心も整えて健康にしてくれるヨガをもっともっと深く学びたいと思い、ハワイにてRYT200を取得しました。忙しい毎日の中で、皆様に取って、ヨガの時間が自分の為のご褒美時間になって頂けるよう、沢山の方とヨガの時間を共有して行ければと思っています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200
      ・ヨガアロハハワイアカデミー公認SUPヨガ指導資格

  • 6/1
    • 06/01(金) 08:30-09:30
      強度1
      マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • マタニティヨガ
      強度1
      06/01(金) 08:30-09:30
      後藤理恵 先生 4.9

      マタニティヨガ <リラックス・呼吸法クラス>

      レッスン詳細

      呼吸法をじっくり行うことで、ストレスの発散や、自律神経のバランスを整え、心を落ち着かせる効果が期待できます。おなかの赤ちゃんに意識を向けることで、赤ちゃんを迎える喜びが高まります。
      呼吸法を学ぶことで分娩時の呼吸に生かすことができます。
      担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 06/01(金) 14:00-15:00
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
      Thumb 866de2c4 1179 437e 9a48 99fe63c007af
      吉田巴恵 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      06/01(金) 14:00-15:00
      吉田巴恵 先生 5.0

      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      吉田巴恵 先生

      はじめまして❤︎
      ヨガインストラクターの吉田巴恵と申します。私は、幼少期より音楽の世界で競争社会の中生きて参りました。その経験を活かし、体の柔軟性だけではなく、例えばストレスと上手く付き合っていく方法、緊張した時の呼吸法、など様々な分野をサポートするヨガをお伝えしていきます。皆さまと一緒にヨガができる事を楽しみにしております!宜しくお願い致します❤︎詳細はオフィシャルサイトへ。

      【資格】
      ◆全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクター
      ◆全米ヨガアライアンスRYT500取得中
      ◆音楽療法士
      ◆シニアヨガ指導者養成コース修了
      ◆マタニティヨガ指導者コース修了
      ◆ベビーマッサージ・ベビトレヨガ修了
      ◆バクティーフローヨガ指導者コース修了(インド)
      ◆月礼拝ヨガ指導者コース修了
      ◆摂食障害の人のための緩和ヨガ修了
      ◆クリスタルボウルヒーラー

    • 06/01(金) 17:50-18:50
      強度1
      マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • マタニティヨガ
      強度1
      06/01(金) 17:50-18:50
      後藤理恵 先生 4.9

      マタニティヨガ <肩こり・腰痛解消クラス>

      レッスン詳細

      妊娠期間中は体型の変化、運動不足により身体の様々な部分にこりや痛み、むくみなどが出やすくなります。呼吸とともに全身を動かして血流を促進し、マイナートラブルを解消、身体も気分もすっきり整えます。担当のお医者様や助産師にご相談の上、許可をいただいてご参加ください。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 06/01(金) 19:00-20:00
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      06/01(金) 19:00-20:00
      後藤理恵 先生 4.9

      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 06/01(金) 21:40-22:40
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
      Thumb 866de2c4 1179 437e 9a48 99fe63c007af
      吉田巴恵 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      06/01(金) 21:40-22:40
      吉田巴恵 先生 5.0

      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      吉田巴恵 先生

      はじめまして❤︎
      ヨガインストラクターの吉田巴恵と申します。私は、幼少期より音楽の世界で競争社会の中生きて参りました。その経験を活かし、体の柔軟性だけではなく、例えばストレスと上手く付き合っていく方法、緊張した時の呼吸法、など様々な分野をサポートするヨガをお伝えしていきます。皆さまと一緒にヨガができる事を楽しみにしております!宜しくお願い致します❤︎詳細はオフィシャルサイトへ。

      【資格】
      ◆全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクター
      ◆全米ヨガアライアンスRYT500取得中
      ◆音楽療法士
      ◆シニアヨガ指導者養成コース修了
      ◆マタニティヨガ指導者コース修了
      ◆ベビーマッサージ・ベビトレヨガ修了
      ◆バクティーフローヨガ指導者コース修了(インド)
      ◆月礼拝ヨガ指導者コース修了
      ◆摂食障害の人のための緩和ヨガ修了
      ◆クリスタルボウルヒーラー

  • 6/2
    • 06/02(土) 16:20-17:20
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)
      Thumb a52a8123 7fd2 4b89 b7f5 454df4006e3d
      後藤理恵 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      06/02(土) 16:20-17:20
      後藤理恵 先生 4.9

      はじめてのライブヨガ(先着3名)(マタニティ可)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      後藤理恵 先生

      ヨガとの出会いにより『自分は一人ではない、全ては繋がっている』と実感すると同時に、過去の出来事や未来への不安ではなく『今』という時間を生きている喜びや感謝の気持ちを得る。
      ヨガとは身体的だけではなく、心と精神も整え自分らしさを思い出させてくれるものです。日々を穏やかに生き、喜びと幸せを多くの方に感じてほしいとの思いから、インストラクターの道へ。現在各所で活動中。
      レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心して楽しんで頂けよう心がけ、少しでも心や身体が喜んで頂けるよう努めています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
      ・シニアヨガTT修了
      ・リストラティブ・トレーニング修了
      ・ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了
      ・メディカルヨガトレーナー

    • 06/02(土) 20:10-21:10
      強度2
      はじめてのライブヨガ(先着3名)
      Thumb eaf19bb7 56c6 448f 8606 9172d6deacee
      小幡明日香 先生
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    • はじめてのライブヨガ(初回体験者推奨)
      強度2
      06/02(土) 20:10-21:10
      小幡明日香 先生 5.0

      はじめてのライブヨガ(先着3名)

      レッスン詳細

      はじめてビデオチャットを使ったライブヨガをする人向けの少人数レッスン(最大3名)です。強度低めのヨガレッスンを40分間行い、その後ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。

      小幡明日香 先生

      ダンサー、ダンスインストラクターとして10年以上活動していた中で、身体を痛めた事をきっかけにヨガを始めました。身も心も整えて健康にしてくれるヨガをもっともっと深く学びたいと思い、ハワイにてRYT200を取得しました。忙しい毎日の中で、皆様に取って、ヨガの時間が自分の為のご褒美時間になって頂けるよう、沢山の方とヨガの時間を共有して行ければと思っています。
      ・全米ヨガアライアンスRYT200
      ・ヨガアロハハワイアカデミー公認SUPヨガ指導資格

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