FITRA おうちでわたしメンテナンス

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ABOUT ライブヨガって?

FITRAは
オンラインで受講できる
ライブヨガレッスンスタジオです。

PCかタブレットとヨガマットさえあれば
自宅で、インストラクターと
ビデオ通話しながら
お好きな時間にヨガレッスンを受けることができます。

まずは、ライブヨガならではのきめ細かい指導をぜひご体験ください!

FLOW ライブヨガの流れ

  1. 1
    無料会員登録

    まずは無料会員登録を行いましょう。1分で完了する簡単な会員登録です。Facebookでの登録も可能!

  2. 2
    レッスン予約

    レッスンスケジュールを確認して気になった先生のレッスンを予約しましょう。予約後は、マニュアルに沿ってビデオ通話ソフトをダウンロードし、マットの準備をしておきます。

  3. 3
    無料体験レッスンスタート!

    実際に体験レッスンを受講してみましょう。レッスン開始時間までにビデオ通話とマットの準備をして待っていれば、インストラクターがリードいたします。もちろん、レッスン終了後に無料会員から自動で有料会員に更新されることはありませんのでお気軽に体験いただけます。

COMPARISON 比べてみると
ライブヨガおトク!

ライブ
ヨガ
スタジオ
ヨガ
動画教材
価格 3,980 7,000円〜
程度
0円
提供時間 6:30-25:00 営業時間
提供場所 どこでも スタジオ どこでも
レッスン
人数
〜10 人程度 〜40人程度
先生への
質問
ライブヨガなら楽しく続けられる!

LESSON おすすめ
ライブレッスン

リラックスヨガ
強度1
07/25(火) 22:00-23:00
北村佳織 先生

リラックスヨガ

レッスン詳細

心身の疲れを癒すためのプログラム。目覚めのリセットや、就寝前の穏やかな眠りの導入としても有効です。ヨガ経験度も問わず、多くの人が楽しむことができます。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

リラックスヨガ
強度1
07/25(火) 23:30-00:00
北村佳織 先生

リラックスヨガ(30分ver)

レッスン詳細

忙しい毎日の中でも心身の疲れを癒やし、気軽にヨガを楽しんでもらうための短縮プログラムです。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

リラックスヨガ
強度1
07/26(水) 00:15-00:45
北村佳織 先生

リラックスヨガ(30分ver)

レッスン詳細

忙しい毎日の中でも心身の疲れを癒やし、気軽にヨガを楽しんでもらうための短縮プログラムです。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

パワーヨガ
強度5
07/26(水) 21:00-22:00
藤田裕加 先生

パワーヨガ

レッスン詳細

ほどよくじんわりと汗がかけるぐらいの運動量をおこない、レッスン終了後に心地よい爽快感を感じられるプログラムです。

藤田裕加 先生

テレビ局勤務時代、健康が何よりも大事だという事に気付きヨガの道へ。 現在フリーランス形態での企業ヨガを始め、イベント主催、健康に関するコラムのライティングなど、様々な顔を持つ。
ヨガは特別な事ではなく、まず呼吸に耳を傾けていく事から。呼吸を通して今の自分を知り、そして新しい自分を知っていく事を楽しんで貰えたらと思います。皆さまが、心も体も健康で幸せな毎日になります事を願っています。
・JYIA協会2級&3級ハタヨガインストラクター
・バレエヨガ・整体ヨガ講師
・IBMA認定タイ古式マッサージセラピスト
・極真空手道・クラシックバレエ指導員
・ヨガTT養成スクール講師
・ヨガウェア『オールフォーカラー』アンバサダー
・KOSE『米肌』アンバサダー
・幼少よりバレエ誌のモデル経験、
・数々のバレエコンクールに出場。
・空手道優勝経験あり。

肩こり改善ヨガ
強度2
07/26(水) 22:30-23:30
吉田裕子 先生

肩こり改善ヨガ

レッスン詳細

デスクワークや家事・子育てなどで凝り固まった肩回り・肩甲骨回りを意識的に動かすことで、1日の身体の疲れを取るセルフメンテナンスプログラムです。

吉田裕子 先生

年齢と共に変化していく体。体質改善を目指して始めたヨガ。体はもちろん、心にも働きかけるヨガの素晴らしさに魅了され、その喜びを多くの方に伝えたい思いから指導者を目指す。
レッスンのモットーは、”分かりやすさと親しみやすさ、楽しく上達”。柔軟性が欲しい方やコアなどを鍛えたい方、またリラックスしたい方など、それぞれのクラスで毎日を健やかに過ごすためのお手伝いをしていきます。皆様とヨガが一緒にできることを楽しみにしております!

リラックスヨガ
強度1
07/26(水) 23:30-00:00
北村佳織 先生

リラックスヨガ(30分ver)

レッスン詳細

忙しい毎日の中でも心身の疲れを癒やし、気軽にヨガを楽しんでもらうための短縮プログラムです。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

リラックスヨガ
強度1
07/27(木) 00:15-00:45
北村佳織 先生

リラックスヨガ(30分ver)

レッスン詳細

忙しい毎日の中でも心身の疲れを癒やし、気軽にヨガを楽しんでもらうための短縮プログラムです。

北村佳織 先生

はじめまして。FITRAインストラクターの北村佳織です。
今年から湘南生活を始めてヨガとサーフィンをしながら12才のわんことのんびり楽しく暮らしています。私とヨガの出会いは3年ほど前。営業の仕事をしていて毎日疲れはて、父の死をきっかけに心のバランスも崩してしまった時、ホットヨガに通うようになりすっかり元気を取り戻しました。
この経験を活かし、ヨガにアロマやリンパ流し等を取り入れて、セルフコントロールの方法を追及しています。少人数で、皆さんが心とからだの為に求めていることを受け止めながらレッスンしていきますので、どんな方も安心して受けにきてください。皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

パワーヨガ
強度5
07/27(木) 10:30-11:30
土岐 真衣子 先生

パワーヨガ

レッスン詳細

ほどよくじんわりと汗がかけるぐらいの運動量をおこない、レッスン終了後に心地よい爽快感を感じられるプログラムです。

土岐 真衣子 先生

10代の頃にヨガに出会う。
はじめてヨガをした瞬間味わったことのない、開放感と気持ち良さに魅了され、ヨガが自分の日常無くてはならない存在となる。
様々なヨガを学び、ヨガの奥深さを知り、スタイルにとらわれない、より生活が豊かになるようなヨガを提案している。
都内ヨガスタジオ他、オフィスヨガ、体幹、骨盤トレーニングなど様々な指導も行う。
初心者の方にもわかりやすい指導を致します。ぜひ一度ご参加ください。皆様とクラスでお会いできるのを楽しみにしております
○2015年5月 TrueNature軽井沢出演
○2015年8月 TrueNature DUSK ザ・プリンスパークタワー東京出演
雑誌、メディアにも出演し、モデルとしても活動中。
全米ヨガアライアンス200時間取得

ベーシックヨガ
強度2
07/27(木) 12:00-13:00
土岐 真衣子 先生

ベーシックヨガ

レッスン詳細

身体全体のメンテナンスが目的。朝身体を目覚めさせるためにも、夜就寝前に休ませるためにも有効なヨガ経験を問わないベーシックなヨガプログラムです。

土岐 真衣子 先生

10代の頃にヨガに出会う。
はじめてヨガをした瞬間味わったことのない、開放感と気持ち良さに魅了され、ヨガが自分の日常無くてはならない存在となる。
様々なヨガを学び、ヨガの奥深さを知り、スタイルにとらわれない、より生活が豊かになるようなヨガを提案している。
都内ヨガスタジオ他、オフィスヨガ、体幹、骨盤トレーニングなど様々な指導も行う。
初心者の方にもわかりやすい指導を致します。ぜひ一度ご参加ください。皆様とクラスでお会いできるのを楽しみにしております
○2015年5月 TrueNature軽井沢出演
○2015年8月 TrueNature DUSK ザ・プリンスパークタワー東京出演
雑誌、メディアにも出演し、モデルとしても活動中。
全米ヨガアライアンス200時間取得

おなか引き締めヨガ
強度4
07/27(木) 14:00-15:00
北野純 先生

おなか引き締めヨガ

レッスン詳細

女性が気にかけるお腹を引き締めるために、ツイストの動きやインナーマッスルを鍛える動きをふんだんに入れたトレ—ニング要素の多いプログラムです。

北野純 先生

心と身体のつながりに魅了され、様々な学びと実践を重ねる。流派に縛られないフリースタイルのヨガを展開。並行して、心理学を学び、カウンセラーとしても活動しながら、心と身体の繋がりの大切さを実感。
ヨガやカウンセリングを通して「自分を受け入れること、自分を大切にすること」の大事さを伝えることをモットーとしている。身体や呼吸からのアプローチで、思考や行動の無意識にあるパターンに気付きをもたらすことを得意とする。
・ロータスエイト認定ヨガ指導者養成コース修了
​・陰ヨガTT修了(Journey into Yoga主催)
・2017年 suria FRIENDS